Як спеціально пукнути


Кожна людина щодня стикається з виділенням газів в кишечнику. Людині може знадобитися спеціально випустити їх з ряду причин, наприклад, щоб звільнити кишечник або для «розваги». Неважливо для чого ви хочете пукнути, це абсолютно природне явище, яке відбувається з усіма і кожним.

1.


Часто ковтайте повітря, якщо скупчилися гази не виходять самі собою.

2.


Їжте боби, цибуля, часник або такі овочі, як кольорова або кочення капуста.

3.

Пийте пиво або газовану воду. Вам доведеться навчитися контролювати виділення газів, тому що часто вони виходять разом з відрижкою.
{/LikeAndRead}