Як позбутися прищів


2 методика: Загальні правілаЛеченіе прищів

Кожен хоче мати чисте обличчя без прищів. Але давайте подивимося правді в очі: не кожен хоче проробляти всі необхідні процедури по очищенню особи від бруду, поту і подразнень. Тим не менш, є способи зберегти свіжість особи до кінця дня. Прочитайте кілька корисних порад і ви дізнаєтеся, як цього домогтися.

Кроки


Частина 1 з 2: Загальні правила


    Як позбутися прищів
  1. Чи не видавлюйте прищі. Це правило номер один! Прищі містять бактерії, які при видавлюванні можуть потрапити в інші пори, що викличе нове роздратування.
    • Крім того, якщо ви видавлюєте прищі, шкіра навколо них запалюється. Запалення тягне за собою ще більші почервоніння і біль.


    • Як позбутися прищів
    • Намагайтеся не чіпати своє обличчя. На ваших руках, незалежно від того як часто ви їх миєте, міститься багато жирів і бруду, що переносять бактерії. Якщо ви постійно трете ці жири і грязь про своє обличчя, вас можуть чекати нехороші наслідки.

    • Як позбутися прищів
    • Пийте багато води. Доктора рекомендують випивати в день від 9 до 12 склянок води (близько 2-3 літрів), в залежності від вашого статі. Ваша шкіра - орган вашого тіла і так само, як і нирки, вона потребує достатньої кількості води, щоб добре функціонувати.
      • Виключіть зі свого раціону солодощі, соки, лимонади і смуззі. Цей пункт досить спірний і багато десятиліть вчені не можуть досягти єдиного рішення, проте останні дослідження все ж вказують на те, що, ви позбудетеся від прищів, якщо перестанете вживати цукор.

      • Пийте менше молока. Молоко також було недавно визнано збудником прищів. Воно допомагає виробляти чоловічі гормони - тестостерон і андрогени, які взаємодіючи з інсуліном, викликають прищі.

      • Пийте несолодкий зелений чай. У ньому міститься безліч антиоксидантів, які допомагають в боротьбі з вільними радикалами, які надають погане вплив на клітини і старять шкіру. Гарячий і смачний зелений чай хороша альтернатива воді!


      • Як позбутися прищів
      • Дотримуйтеся збалансованої дієти. Їжте багато фруктів і овочів, здорові жири і пробіотики. Ваша шкіра буде здоровою і чистою.
        • Переконайтеся, що ви щодня з'їдаєте від 5 до 9 видів овочів (особливо листяні овочі).

        • Вживайте жирні кислоти Омега-3. Хоч це і жири, але вони корисні. Допомагають боротися із запаленнями і генерують здорові клітини. Продукти, що містять Омега 3, краще вживати в сирому вигляді. Ви також можете їх варити або смажити на відкритому вогні, варені і смажені продукти втрачають свої властивості, тому що жири згоряють під дією повітря. Продукти, багаті Омега 3:
          • Риба, особливо лосось, сардини і оселедець.

          • Насіння і горіхи, особливо лляне насіння.

          • Листяні овочі, особливо шпинат і рукола.


          • Візьміть до уваги пробіотики. Це корисні бактерії, що містяться в певних видах їжі, таких як чайний гриб. Вони покращують роботу шлунка і допомагають в боротьбі із запаленнями. Такі пробіотики, як лактобактерії можуть допомогти позбавитися від прищів. Щоб їх придбати, зверніться в місцеву бакалію або магазин здорової їжі.


          • Як позбутися прищів
          • Вживаючи вітаміни, не перестарайтеся. Правильно підібрані вітаміни допоможуть вам зробити вашу шкіру чистою і очистять від прищів. Особливо гарний для шкіри вітамін А. Однак, якщо ви вагітні - вітамін А вам протипоказаний.
            • Спробуйте масло ослінніка. Воно містить протизапальні жири Омега-6. 1000 - 1500 мг двічі на день.

            • Спробуйте цитрат цинку. Він допомагає синтезувати протеїни і заліковує ранки. Приймайте 30 мг на день.

            • Спробуйте вітамін Е. 250 мг на день.


            • Як позбутися прищів
            • Чи не мийте обличчя частіше двох разів на день. Ви можете пересушити шкіру, і вона почне виробляти більше жирів, що спричинить появу прищів.
              • Зволожуйте шкіру кожен раз після вмивання. Навіть якщо у вас від природи жирна шкіра.
                • Використовуйте зволожувачі, які не викликають вугрової висипки. Іншими словами, ті, що не закупорюють пори. Так пропадає весь сенс від вмивання.

                • Якщо у вас від природи жирна шкіра, використовуйте гелієві зволожувачі, а не ті, що на основі крему. Таким чином, ваша шкіра не буде такою жирною і липкою.



                • Як позбутися прищів
                • Для жирної шкіри використовуйте тонік. Це лосьйон, що допомагає вам очистити шкіру і змити бруд. Будьте обережні з використанням спиртовмісних тоніків, вони можуть пересушити шкіру. Намагайтеся підібрати тонік з невеликою кількістю спирту.

                • Як позбутися прищів
                • Намагайтеся якомога менше нервувати. Невідомо чому, але існує міцний зв'язок між стресом і проблемами зі шкірою, особливо з появою прищів.
                  • Знайдіть спосіб боротьби зі стресом. Деякі люди для цього відправляються на прогулянку, інші висловлюють емоції у творчості. Що б це не було, намагайтеся отримувати розрядку якнайчастіше.

                  • Спробуйте помедитувати. Виберіть підходящу для вас техніку медитації. Деякі, наприклад, вибирають йогу.


                  • Як позбутися прищів
                  • Висипайтеся. Чому сон так важливий? Недавні дослідження показали, що психологічний стрес збільшується на 14% з кожною годиною недосипу. Намагайтеся спати потрібне вашому організму кількість годин. Не забувайте регулярно міняти наволочку. Ви можете також обертати свою подушку рушником, щоб воно вбирало жири. Міняйте рушник щоночі.
                    • Дітям і літнім людям потрібна більша кількість сну, ніж дорослим. Підліткам рекомендується спати від 10 до 11 годин щодня.


                    • Як позбутися прищів
                    • Займайтеся спортом. Фізичні вправи поліпшують циркуляцію крові, і, відповідно, допомагають шкірі виглядати здоровою і живою. A couple things to remember when you exercise:
                      • Завжди наносите сонцезахисний крем, займаєтеся на вулиці. Сонце має погане вплив на шкіру і знижує позитивний вплив від циркуляції. Переконайтеся, що сонцезахисний крем не дратує і не щипає шкіру.

                      • Щоразу після занять спортом приймайте душ. Коли ви потієте, ваші пори забиваються сіллю і брудом.


                      Частина 2 з 2: Лікування прищів

                        Як позбутися прищів
                      1. Спробуйте перекис бензолу. Вона вбиває бактерії, що провокують появу прищів. Існує декілька концентрацій перекису, але найкраще використовувати 2.5% концентрацію, т.к. вона менше дратує шкіру. Перекис бензолу також допомагає позбутися від шарів омертвілої шкіри, залишаючи після себе оновлену і чисту шкіру.

                      2. Як позбутися прищів
                      3. Спробуйте саліцилову кислоту. Вона також вбиває бактерії, що провокують прищі. Сприяє оновленню шкіри. Перед сном нанесіть невелику кількість кислоти на запалену ділянку, а потім змийте.

                      4. Як позбутися прищів
                      5. Спробуйте зубну пасту. Вона допоможе висушити прищ за ніч і зменшить його в розмірах.
                        • Перш ніж наносити зубну пасту на обличчя, перегляньте її складу. Деякі пасти містять лауриловий сульфат натрію, який може викликати шкірне роздратування.


                        • Як позбутися прищів
                        • Спробуйте масло чайного дерева. Це антибактеріальне ефірне масло вбиває мікроби в ваших порах. Акуратно нанесіть невелику вміст на прищ, не наносите занадто багато.
                          • Масло чайного дерева містить протизапальні властивості s, які зменшують почервоніння і розмір прища.


                          • Як позбутися прищів
                          • Розтлумачте в порошок таблетку аспірину. Потім додайте трохи води, щоб вийшла паста. За допомогою ватної палички нанесіть пасту на прищ. Дайте висохнути. Аспірин є ще один протизапальним засобом. Можете залишити пасту на всю ніч.

                          • Як позбутися прищів
                          • Використовуйте астрінгенти - речовини, що звужують пори. Наприклад:
                            • Астрінгенти, що продаються в магазині. Вони бувають різних видів і розмірів. Пошукаєте ті, які містять перекис бензолу або саліцилову кислоту. Попросіть астрінгент для чутливої ​​шкіри.

                            • Натуральні астрінгени можуть пощипувати. До них відносяться:
                              • Лимонний сік. Цитрусова кислота вбиває бактерії і стягує шкіру. Відріжте шматочок лимона і потріть запалену ділянку.

                              • Бананова шкірка. Бананова шкірка допомагає лікувати укуси комах, а також може зменшувати прищі. Потріть внутрішньою стороною шкірки запалену ділянку.

                              • Гамамелис. Володіє безліччю корисних властивостей. Вибирайте той, який не містить спирт. Нанесіть на прищ і дайте висохнути.

                              • Зелений чай. У зеленому чаї міститься багато антиоксидантів, які борються з вільними радикалами. Опустіть пакетик чаю в гарячу воду, трохи потримайте і вийміть пакетик, не викручуючи рідини. Накладіть на запалену ділянку.



                              • Як позбутися прищів
                              • Накладіть крижаний кубик, якщо необхідно. Розтирайте лід на прищі, поки шкіра не онімія.
                                • Як відмічено вище, лід звужує пори, а також допомагає полегшити біль, якщо прищ болючий.

                                • Якщо у вас на обличчі багато прищів, працюйте по ділянках. Спочатку дайте заніміти однієї частини, а потім другий.


                                • Як позбутися прищів
                                • Використовуйте краплі для очей. Очні краплі, хоча б ті, які знімають почервоніння, можуть також зняти почервоніння з прища і зняти запалення. Нанесіть кілька крапель на ватяну паличку і змастіть прищ.
                                  • Можете прибрати ватяну паличку, змочену в очними краплями, в морозильник за годину до застосування на прищ. Холод зменшить запалення.


                                  • Як позбутися прищів
                                  • Спробуйте натуральні антигістамін. Вони пригнічують пухлину. Більшість коштів доступно у формі таблеток, проте є і ті, що містяться в чаї або використовуються як ліки місцевого застосування. Натуральні антигістамін включають в себе:
                                    • Пекуча кропива. Це може прозвучати дивно, адже кропива сама по собі викликає висип. Однак деякі доктора радять застосовувати охолоджену кропиву для зниження гистаминов, які виробляє тіло.

                                    • Також може бути ефективна мати-й-мачуха. Європейці довгий час використовують її для лікування шкіри. Листя можна подрібнити в пасту або придбати екстракт мати-й-мачухи у формі таблетки.

                                    • Базилік. Нагрійте листя над парою і акуратно нанесіть на висип.


                                    • Як позбутися прищів
                                    • Якщо жоден із засобів не допомагає, зверніться до дерматолога. Він може прописати вам спеціальні антибіотики або інші препарати, що допомагають швидко очистити шкіру.

                                    Поради

                                    • Щоб дійсно очистити шкіру від жиру і бруду, вам необхідно тримати мило або очищаючий засіб на обличчі 2 хвилини. Вам не обов'язково втирати засіб. Щоб не було нудно, увімкніть радіо або займіться чимось ще (почистіть зуби, наприклад). Змийте і повторіть. Перед останнім вмиванням потріть обличчя теплою водою, щоб остаточно змити засіб. А потім вмивайтеся холодною водою, щоб звузити пори. Деякі люди заключним етапом використовують тонік. Залишки засобу по очищенню можуть утворити нову бруд або жири. Найбільш ефективні процедури, якщо їх робити вранці і ввечері. Якщо ви помітили, що ваша шкіра червоніє, значить, вам потрібно підібрати засіб для чутливої ​​шкіри. У перші тижні кількість прищів може збільшитися, т.к. закупорені пори відкриваються і виштовхують бруд. Наберіться мужності і терпіння. Зрештою все пройде.

                                    • Кожні 4 дні користуйтеся скрабом для відлущування мертвих клітин шкіри.

                                    • Після позбавлення від прищів, у вас з'явиться більше впевненості в собі.

                                    • Навіть якщо прищі пройшли, продовжуйте курс щонайменше 30 днів або більше. Прищам властиво повертатися.

                                    • У всіх бувають прищі і кожен бореться з ними своїм методом. Якщо нічого не допомагає - не впадайте у відчай, спробуйте що-небудь ще!

                                    Попередження

                                    • Не тисніть прищі! Їх з'явиться ще більше.