КАк максимально захистити очі від шкідливого впливу комп'ютера


Проблема захисту очей щодня встає перед людьми, що працюють за комп'ютером. Вони напружують очі, якщо працюють за комп'ютером протягом тривалого часу. Це може викликати проблеми із зором, які можуть призвести до погіршення зору, носіння окулярів або контактних лінз. Вам буде необхідно періодично звертатися до окуліста. Ось кілька способів, щоб мінімізувати навантаження на очі під час роботи за комп'ютером.

1.


Необхідно подбати про те, щоб у приміщенні, де ви працюєте, було максимально світло. У добре освітленій кімнаті ваші очі будуть напружуватися набагато менше.

2.


Не дивіться зайвий раз на екран. Перемикайте свій зір і увагу на інші предмети і справи, які необхідно виконати. Робіть це щогодини. Можна просто вийти з приміщення до вбиральні, щоб умити обличчя прохолодною водою. Стан очей від цієї простої процедури покращиться до того моменту, коли ви повернетеся до вашої роботи.

3.

Намагайтеся не сидіти близько до екрана, постарайтеся максимально віддалитися від нього.{/LikeAndRead}